Ομορφιά & Μόδα

9 καλύτερα συμπληρώματα για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης

Pin
Send
Share
Send


Υπάρχουν διάφοροι τύποι αιτιών για τους οποίους οι τρίχες ενός ατόμου μπορούν να λεπτύνουν. Αυτό συμβαίνει λόγω ορισμένων παραγόντων. Αυτή τη μέρα το άγχος της εργασίας και η διατήρηση ενός περιβάλλοντος χωρίς στρες είναι πολύ προβληματική. Αυτό δεν ισχύει μόνο για εκείνους που πηγαίνουν έξω από το σπίτι για την κανονική τους εργασία, αλλά και για εκείνους που κάνουν οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας, ακόμη και αν αυτό είναι το μαγείρεμα ή τακτική οικιακή εργασία. Για εκείνους που πρέπει να εργάζονται από το σπίτι, ακόμη και να πάρει τόνισε λόγω της σοβαρότητας του ποσού της εργασίας.

Ως εκ τούτου, είναι κοινό το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι δεν έχουν χρόνο να φροντίσουν για την υγεία τους και άλλες συνήθειες. Ένας άνθρωπος αυτή τη μέρα παίρνει μόλις 8 με 10 ώρες ύπνου προτού να ολοκληρώσει τις κανονικές εργασιακές πιέσεις. Υπάρχει καθημερινή βιασύνη. Είναι επίσης αρκετά προβληματικό να αποκτήσετε μια σωστή ρουτίνα σε κατάσταση ή να θρέψετε το σώμα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι υποφέρουν από πολλά προβλήματα. Ένα άτομο όμως μπορεί να πάρει τη συμβουλή των γιατρών και να πάρει συμπληρώματα τα οποία μπορούν να συλλάβουν αυτό το πρόβλημα σε κάποιο βαθμό όταν αυτό γίνεται με άλλα φάρμακα. Ωστόσο, αυτά πρέπει να λαμβάνονται με ιατρική συνταγή και τα ποσά πρέπει να είναι κατάλληλα.

Συμπληρώματα Τριχόπτωσης για Τριχόπτωση:

Παρακάτω είναι τα κορυφαία 9 συμπληρώματα που ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει για την πρόληψη της τριχόπτωσης.

1. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα:

Αυτό βρίσκεται σε αφθονία σε ορισμένες ποικιλίες ψαριών, όπως οι σαρδέλες. Αυτά χρησιμοποιούνται ως επί το πλείστον υπό τη μορφή ελαίου και αυτά μπορούν επίσης να βρεθούν σε καρύδια. Ένα άτομο μπορεί να πάρει την απαιτούμενη ποσότητα κουταλακιού αυτού του πετρελαίου για να αποτρέψει περαιτέρω αποδυνάμωση των ριζών.

2. Βιταμίνη C:

Αυτό είναι ευρέως διαδεδομένο σε μια ποικιλία φρούτων και επίσης ορισμένα λαχανικά. Αυτά βρίσκονται σε γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια, λεμόνια κλπ. Αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό σε διάφορες σωματικές λειτουργίες. Αυτός είναι επίσης ένας θρεπτικός παράγοντας και ως εκ τούτου ένα άτομο μπορεί να πάρει κάποιες κάψουλες αυτών μαζί με λεμόνια ή ασβέστου σε κατάλληλη ποσότητα για την καταπολέμηση των προβλημάτων.

3. Βιταμίνη D:

Αυτό είναι επωφελές για όσους υποφέρουν από ορμονικές ανισορροπίες και οποιεσδήποτε σχετικές αιτίες. Αυτά μπορούν να αγοραστούν από τα φαρμακεία για πολύ μικρότερη ποσότητα με τη μορφή κάψουλων. Εντούτοις, η λήψη περισσοτέρων αυτών μπορεί να είναι επιβλαβής. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού το πάρει κάποιος. Η συνιστώμενη δόση είναι περίπου 400 IU ανά ημέρα.

4. Βιταμίνη Β:

Αυτό είναι ένα συμπλήρωμα που πωλείται στην ινδική αγορά με τις διάφορες μορφές όπως το σύμπλεγμα Β12, Β6 ή Β ή άλλα. Αυτό είναι υπεύθυνο για την αναστολή της ανάπτυξης και επίσης προσφέρει ανακούφιση από το άγχος. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα αυτών μπορεί να είναι επιβλαβής, γι 'αυτό πρέπει να ληφθεί μια συνταγογραφούμενη δοσολογία. Εάν ένα άτομο θέλει να πάρει αυτό φυσικά από τα τρόφιμα, τότε αυτό το άτομο θα πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα φυλλώδη λαχανικά.

5. Ψευδάργυρος:

Αυτός είναι ένας ρυθμιστικός πράκτορας. 10 mg είναι η προτεινόμενη δόση μόνο για 10 ημέρες κάθε μήνα για ένα ενήλικα που υποφέρει από αραίωση μαλλιών. Αυτό είναι επίσης υπεύθυνο για τη σωστή λειτουργία των ορμονών. Ένα άτομο μπορεί να αγοράσει δισκία από αυτά, αλλά αυτά δεν πρέπει να έχουν χωρίς συνταγή. Το σώμα διαφορετικού ατόμου αντιδρά σε αυτό με διαφορετικά μοτίβα. Ως εκ τούτου, η δοσολογία και ό, τι είναι κατάλληλο για ένα άτομο θα πρέπει να συνταγογραφούνται μετά από διάφορους τύπους δοκιμών όπως ζητήθηκε από τους γιατρούς έχει διεξαχθεί. Αυτό μπορεί να ληφθεί φυσικά από λαχανικά, σπόρους, όσπρια, κοτόπουλο, κλπ.

Δείτε Περισσότερα Άρθρο: Καλύτερο Αγιουρβεδικά μαλλιά πετρελαίου

6. Βιταμίνη Α:

Αυτό είναι ένα αντιοξειδωτικό το οποίο εμποδίζει τα τρίχα τρίχας και επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες. Αυτό επίσης κάνει την έκκριση σμήγματος να παραμένει υπό έλεγχο, έτσι ώστε ένα άτομο να παίρνει φυσική τροφή. Εάν ένα άτομο πάσχει από φαγούρα και ξηρότητα, τότε αυτό πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή. Τα καρότα και τα πεπόνια είναι μια καλή πηγή αυτών. Αυτά είναι επίσης καλά όταν αυτά λαμβάνονται με τη μορφή κάψουλων που μερικές φορές δεν συνιστώνται, καθώς οι διαιτολόγοι μπορούν να προτείνουν πώς ένα άτομο μπορεί να τα πάρει από φυσικές φυλλώδεις πηγές, συμπεριλαμβάνοντας τα κατάλληλα λαχανικά στη διατροφή τους.

Δείτε Περισσότερα Άρθρο:Αντι κρέμα τριχόπτωσης

7. GLA:

Αυτό είναι επίσης γνωστό ως γ-λινολενικό οξύ και είναι ένα λιπαρό οξύ. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως λιπαρό οξύ ωμέγα 6 το οποίο ένα άτομο μπορεί να πάρει από τη χρήση καλών ελαίων στη μαγειρική τους. Ωστόσο, η υπερθέρμανση των ελαίων μπορεί να μειώσει την τροφή τους, έτσι ώστε να μπορούν να ληφθούν υπό τη μορφή καψουλών κάτω από τις σωστές και κατάλληλες δόσεις. Συνήθως η προσφορά από πηγές τροφίμων είναι επαρκής, αλλά αυτό εξαρτάται από το είδος της διατροφής που έχει ένα άτομο. Μπορεί να ληφθεί μια συνιστώμενη δοσολογία 500 mg λαδιού θυλακιάς. Ένα άτομο μπορεί επίσης να πάρει μαύρο τρέχον έλαιο ή άλλα φυτικά έλαια τα οποία είναι πλούσια σε αυτό με την ίδια δοσολογία.

8. Φολικό οξύ:

Αυτό είναι επίσης γνωστό ως φολικό και είναι μια υδατοδιαλυτή ένωση. Αυτό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ποικίλων προβλημάτων. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται με κατάλληλες δοσολογίες για την καταπολέμηση της πτώσης των μαλλιών.

9. Λυσίνη:

Αυτό είναι ένα πολύ δημοφιλές συμπλήρωμα πρωτεΐνης που βοηθά στη διατήρηση του όγκου. Αυτό είναι επίσης φυσικά παρόν σε μια ποικιλία τροφίμων όπως το κρέας, τα αυγά και επίσης το κοτόπουλο ή το συκώτι. Αυτά είναι για εκείνους τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα στις σωματικές λειτουργίες λόγω έλλειψης πρωτεϊνών. Αυτός είναι ένας παράγοντας αμινοξέος και όπως γνωρίζουν οι άνθρωποι ότι αυτό είναι σημαντικό για τη διατήρηση των στρωμάτων σμάλτου και πρωτεϊνών του σώματος. Αυτό είναι επίσης καλό για τα νύχια και τα δόντια.

Το σώμα ενός ατόμου θα πρέπει να είναι εφοδιασμένο με τις απαιτούμενες προϋποθέσεις είτε από τρόφιμα που το άτομο έχει καθημερινά είτε από άλλες πηγές που μπορεί να είναι δισκία ή άλλες μορφές υγρών διαλυμάτων που μπορούν να καταναλωθούν με ιατρική συνταγή. Αυτό κάνει τα νήματα να διατηρούν το εξωτερικό τους κάλυμμα έτσι ώστε να μην γίνονται εύθραυστα. Εκτός από τη διατήρηση μιας καλής διατροφής, αυτό θα πρέπει να έχει μόνο εάν το σώμα στερείται αυτού. Η ανεπάρκεια αυτού μπορεί να προκαλέσει σχισμές στα άκρα και πτώση των μαλλιών.

Δείτε Περισσότερα Άρθρο: Κινέζικα βότανα για την τριχόπτωση

Pin
Send
Share
Send