Ομορφιά & Μόδα

Αναιμία κατά την εγκυμοσύνη: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπείες

Pin
Send
Share
Send


Τι είναι η Αναιμία;

Η αναιμία συμβαίνει όταν υπάρχει έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα για τη μεταφορά οξυγόνου στον ιστό και στα άλλα μέρη του σώματος. Όλοι γνωρίζουμε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παράγεται περισσότερο αίμα στο σώμα για να υποστηρίξει την ανάπτυξη του μωρού. Έτσι, η αναιμία μπορεί να εμποδίσει την σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Εάν υπάρχει έλλειψη σιδήρου ή άλλων θρεπτικών ουσιών, το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια.

Ήπια αναιμία είναι πολύ συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά σε περίπτωση ανεπάρκειας σιδήρου και άλλων θρεπτικών ουσιών μπορεί να πάσχετε από σοβαρή αναιμία που δεν είναι ούτε καλό για σας περισσότερο για το μωρό σας. Η αναιμία μπορεί να σας κάνει πολύ κουρασμένους και κουρασμένους. Είναι η πιο συνηθισμένη διαταραχή του αίματος. Λοιπόν μέσα στο χρόνο θα πρέπει να αντιμετωπιστεί αλλιώς μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές επιπλοκές για σας και για το μωρό.

Υπάρχουν δύο τύποι αναιμίας

1) Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου
2) Αναιμία της ανεπάρκειας των φυλλικών αλάτων

Αιτίες της αναιμίας:

1) Η αναιμία της ανεπάρκειας του σιδήρου συμβαίνει όταν το σώμα δεν έχει αρκετό σίδηρο για να παράγει τις απαιτούμενες ποσότητες αίματος. Η αιμοσφαιρίνη παράγεται σε χαμηλότερη ποσότητα η οποία είναι πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Η αιμοσφαιρίνη είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτή είναι η πιο κοινή μορφή αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δείτε περισσότερα: Αιτίες της αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

2) Η αναιμία της ανεπάρκειας των φυλλικών αλάτων εμφανίζεται όταν ο φολικός οξύς-τύπου βιταμίνης Β παράγεται λιγότερο στο σώμα. Το φυλλικό οξύ απαιτείται για την παραγωγή νέων κυττάρων ερυθρού αίματος. Σε ανεπάρκεια φυλλικού οξέος, το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλους τους ιστούς που υπάρχουν στο σώμα.

Συμπτώματα:

1) Κουρασμένος και κουρασμένος όλη την ώρα
2) Ταχεία ή χτύπημα του καρδιακού παλμού
3) Δύσπνοια που παίρνετε
4) Τα προβλήματα συγκέντρωσης
5) Το δέρμα γίνεται πιο ζεστό.
6) Αίσθημα παλμών και ευερεθιστότητα της καρδιάς

Παράγοντες κινδύνου που συνδέονται:

Ο κίνδυνος να γίνει αναιμικό αυξάνεται εάν
1) Η έγκυος γυναίκα είναι έφηβος
2) Μην καταναλώνετε καλά τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο και άλλα θρεπτικά συστατικά
3) Μεταφορά περισσότερων από ένα παιδιών στη μήτρα.
4) Η χρονική περίοδος μεταξύ δύο εγκυμοσύνων δεν ήταν μεγάλη.

Δείτε περισσότερα: Θέσεις ύπνου για έγκυες γυναίκες

Διορθωτικά μέτρα:

1) Η βιταμίνη Β12 - αυτή η βιταμίνη απαιτείται από τον οργανισμό για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Όταν μια έγκυος γυναίκα δεν έχει αρκετή ποσότητα αυτής της βιταμίνης από την πρόσληψη τροφής, το σώμα της δεν μπορεί να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια.

2) Για αυτή τη βιταμίνη πρέπει να τρώτε κρέας, προϊόντα πουλερικών, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα.

3) Φάτε μια δίαιτα που σας παρέχει επαρκή ποσότητα συμπληρωμάτων σιδήρου.

  • Για μη βέγκαν έχετε κόκκινο κρέας, πουλερικά και αυγά. Για τα vegans επίσης υπάρχουν πολλά είδη τροφίμων που παρέχουν με σίδηρο. Η λίστα περιλαμβάνει φασόλια, φακές, τόφου, φυλλώδη πράσινα λαχανικά, μπρόκολο, ψωμιά ολικής αλέσεως, πλιγούρι βρώμης, σπόρους και δημητριακά που περιέχουν σίδηρο.
  • Θα πρέπει επίσης να σταματήσετε να παίρνετε χάπια ή συμπληρώματα για το ασβέστιο. Το ασβέστιο εμποδίζει το σώμα να απορροφήσει σίδηρο.
  • Κάποιος πρέπει να τρώει τρόφιμα που βοηθούν το σίδηρο να απορροφηθεί από το σώμα. Αυτός ο κατάλογος τροφίμων περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C, όπως αμλα, γκουάβα και πορτοκάλι. Τα συμπληρώματα βιταμίνης C μπορούν επίσης να καταναλωθούν. Ο χυμός ντομάτας, οι πιπεριές σε φέτες, οι φράουλες και τα φρούτα σταφυλιών είναι καλές επιλογές για σνακ.

Δείτε περισσότερα: Φροντίδα για έγκυες γυναίκες

Συμβουλές:

Υψηλές ποσότητες σιδήρου στη διατροφή μπορεί να διαταράξουν τον εντερικό σωλήνα. Έτσι τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε σίδηρο είναι προτιμότερα σε σχέση με τα συμπληρώματα που περιέχουν σίδηρο. Τα συμπληρώματα έχουν ελάχιστες παρενέργειες στο σώμα. Υψηλά ποσά μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα δυσκοιλιότητας. Κατά τη διάρκεια αυτών των συνθηκών θα πρέπει να πίνετε χυμό κλαδέματος καθώς είναι ευεργετικό.

Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό πριν πάρετε οποιαδήποτε μορφή συμπληρωμάτων.

Εικόνες Πηγή: Απόθεμα κλείστρου

Pin
Send
Share
Send