Ομορφιά & Μόδα

Πώς υποστηρίζει το τζίντζερ για απώλεια βάρους;

Pin
Send
Share
Send


Εάν σχεδιάζετε να χάσετε βάρος, θα εκπλαγείτε να ξέρετε ότι το τζίντζερ στηρίζει την λίστα με τα τρόφιμα καύσης λίπους! Το τζίντζερ είναι ενεργοποιητής του μεταβολισμού και ως εκ τούτου ο φίλος σας με απώλεια βάρους. Πρόκειται για μια ουσιαστικά χωρίς θερμίδες τροφή. Διαβάστε παρακάτω, πώς αυτό το φαγητό μπορεί να σας υποστηρίξει για την επίτευξη των στόχων απώλειας βάρους σας. Υπάρχει πολλή επιστημονική εμπλοκή !!

Το τζίντζερ είναι ένα ριζότο που αναπτύσσεται εκτενώς σε τροπικές χώρες όπως η Ινδία, η Κίνα κ.λπ. Αναπτύσσεται υπόγεια και είναι η ρίζα του φυτού που χρησιμοποιείται για κατανάλωση και είναι πολύ δημοφιλής για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Το τζίντζερ είναι πολύ χρήσιμο στις ασθένειες που σχετίζονται με την πέψη και την αναπνευστική συμφόρηση. Έχει αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακή και θερμογονική φύση. Όντας θερμογενής, αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και οδηγεί σε εφίδρωση. Εάν ιδρώτατε, το σώμα σας ξεφτίζει φυσικά το τοξικό του φορτίο μέσω του δέρματος. Λιγότερες τοξίνες στο σύστημά σας σημαίνουν καλύτερο και αποτελεσματικότερο μεταβολισμό. Ένας καλός, ενισχυμένος μεταβολισμός σημαίνει ένα πιο αποδοτικό μηχανισμό καύσης λίπους και θερμίδων! Έτσι, αυτό είναι λίγο πολύ πώς τζίντζερ οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Επίσης, υπάρχουν πολλές μελέτες που υποστηρίζουν την ιδέα ότι η κατανάλωση τζίντζερ οδηγεί τακτικά σε μείωση του ορού και των ηπατικών επιπέδων των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας, όπως κακή χοληστερόλη. Η μείωση της χοληστερόλης σημαίνει μικρότερη παχυσαρκία και με τη σειρά της λιγότερες πιθανότητες ανάπτυξης ασθένειας που σχετίζεται με την καρδιά κατά τα τελευταία στάδια της ζωής. Το τζίντζερ λειτουργεί επίσης ως φυσικό και ασφαλές λεπτότερο αίμα, έτσι μειώνει την αρτηριακή πίεση επίσης. Παρακάτω, καθώς το άρθρο εξελίσσεται, θα σας ενημερώσουμε για το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ιδιότητες του τζίντζερ για να χάσετε το επιπλέον βάρος σας και να πάρετε ένα λεπτό και κομψό και υγιές σώμα.

Το τζίντζερ στα τρόφιμα οδηγεί επίσης σε μια αίσθηση πληρότητας και ικανοποίησης. Ως αποτέλεσμα, το άτομο τείνει να μην υπερκατανάλωση τροφής. Αυτό φυσικά καταστέλλει το πρόσωπο apetite.Since? συμβαίνει στη φύση, δεν θα υπάρξει ανάκαμψη στην απόσυρση. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να μειωθούν με την τακτική κατανάλωση τζίντζερ. Όσοι έχουν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης είναι γνωστό ότι έχουν περισσότερο λίπος στο σώμα τους, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.

Τζίντζερ για απώλεια βάρους:

Τζίντζερ Τσάι Λεμονιού:

Αυτό μπορεί να γίνει με βρασμό μερικά θρυμματισμένα κομμάτια τζίντζερ μου νερό έως ότου η ποσότητα του νερού μειώνεται στο μισό. Αφαιρέστε αυτό το νερό από τη φωτιά και προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού. Το λεμόνι που είναι πλούσιο σε βιταμίνη c είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό που ενισχύει την αποβολή των αποβλήτων από το σώμα βοηθώντας τον κύκλο απώλειας βάρους.

Δείτε περισσότερα: Βοηθά το ρόδι στην απώλεια βάρους

Προσθέστε τζίντζερ στο Πράσινο / Μαύρο τσάι σας

Λεμονάδα:

Το ζεστό νερό προτιμάται πάντα για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος. Ωστόσο, αν μπορείτε επίσης να κάνετε τη λεμονάδα από τη ζάχαρη, τα συμπιεσμένα λεμόνια και μερικά φρεσκοκομμένα κομμάτια τζίντζερ. Μπορεί να έχετε αυτή τη λεμονάδα μία φορά την ημέρα σχεδόν μισή ώρα πριν πάρετε το πρωινό σας.

Ο παραπάνω συνδυασμός τζίντζερ και λεμονιού βελτιώνει σημαντικά τις πεπτικές λειτουργίες εμποδίζοντας την κατακράτηση νερού και τις αργές κινήσεις του εντέρου. Αυτό εξασφαλίζει ότι η απέκκριση και αφομοίωση των τροφίμων είναι ισορροπημένη επίσης.

Δείτε περισσότερα: Πώς να χρησιμοποιήσετε κανέλα για την απώλεια βάρους

Ως Σαλάτα:

Αν θέλετε να ενσωματώσετε το τζίντζερ στη σαλάτα σας τότε μπορείτε να κάνετε μια σαλάτα ντύνοντας μου αναμειγνύοντας λίγο ελαιόλαδο, σάλτσα σόγιας, φρέσκο ​​ψιλοκομμένο τζίντζερ και το σκόρδο και να απολαύσετε τη γεύση.

Μαγειρεμένα λαχανικά:

Σοτάρετε μερικά λαχανικά σε ελάχιστο λάδι και προσθέστε κιμά τζίντζερ για γεύση και γεύση μπαχαρικών.

Ωστόσο, το τζίντζερ μόνο δεν θα έκανε τα θαύματα αν δεν ξεφορτωθείτε το πρόχειρο φαγητό, αεριούχα ποτά και μην προσπαθήσετε να συμπεριλάβετε κάποια φυσική εργασία έξω στη ρουτίνα σας. Τίποτα δεν μπορεί να βοηθήσει μια καναπέ καναπέ, σωστά!

Ελπίζω ότι το παραπάνω άρθρο σχετικά με τις ιδιότητες αυτού του συστατικού κουζίνας θαύματος και πώς μπορεί να βοηθήσει τους στόχους απώλειας βάρους σας ήταν χρήσιμο για εσάς.

Δείτε περισσότερα: Χρήση του νερού Jeera για απώλεια βάρους

Εικόνες Πηγή: Απόθεμα κλείστρου

Pin
Send
Share
Send