Ομορφιά & Μόδα

Συμπτώματα και αιτίες χοληστερόλης

Pin
Send
Share
Send


Η χοληστερόλη είναι ένα οργανικό μόριο και ένας τύπος στεροειδούς που είναι γνωστός ως στερόλη. Η χοληστερόλη είναι η βασική στερόλη που συντίθεται από τα ζώα. Είναι ένα βασικό δομικό συστατικό της μεμβράνης ζωικών κυττάρων και απαιτείται να διατηρεί την ακεραιότητα και τη ρευστότητα. Είναι ένα συστατικό με βάση το πετρέλαιο που βρίσκεται στο σώμα και ως εκ τούτου δεν είναι διαλυτό στο αίμα, το οποίο είναι γνωστό ότι βασίζεται στο νερό. Φορείς που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες στο αίμα μας βοηθούν στη μεταφορά της χοληστερόλης στο σώμα μας. Οι κύριες λειτουργίες της χοληστερόλης στο σώμα μας είναι:

  • Βοηθά στην κατασκευή πεπτικών χολικών οξέων στο στομάχι και τα έντερα
  • Βοηθά στην παραγωγή και απορρόφηση της βιταμίνης D
  • Διευκολύνει το σώμα στην παραγωγή ορισμένων ορμονών
  • Είναι το κύριο συστατικό στη δομή του τοίχου ενός κελιού.

Βοηθά επίσης στην ενδοκυτταρική μεταφορά, στην αγωγιμότητα των νεύρων και στην ενδοκυττάρωση. Είναι επίσης απαραίτητο για την απελευθέρωση και ρύθμιση ορμονών όπως η κορτιζόλη και η αλδοστερόνη. Ειδικές έρευνες έδειξαν επίσης ότι η χοληστερόλη είναι μερικό αντιοξειδωτικό. Η χοληστερόλη οξειδώνεται από το ήπαρ για να σχηματιστεί μια ποικιλία χολής, που βοηθά στην πέψη.

Η χοληστερόλη είναι εξαιρετικά σημαντική για την καλή λειτουργία του σώματός μας, αλλά μόνο εάν καταναλώνεται στις σωστές ποσότητες. Η υπέρβαση ή υπέρβαση των ορίων κατανάλωσης μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες και επιπλοκές στο σώμα.

Η κατάσταση της ύπαρξης υψηλού ποσοστού χοληστερόλης στο σώμα σας είναι γνωστή ως Υπερχοληστερολαιμία ή δυσλιπιδαιμία. Αυτός είναι ο κύριος λόγος πίσω από τις στεφανιαίες καρδιακές παθήσεις και τις καρδιακές επιπλοκές. Το υψηλό επίπεδο ή η παρουσία LDL στο σώμα σας οδηγεί στη δημιουργία του σε αρτηρίες και άλλες διόδους, ενώ η HDL μεταφέρει το στο ήπαρ για να διατεθεί και να περάσει έξω από το σώμα. Ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης χοληστερόλης στις αρτηρίες, αναπτύσσουμε μια κατάσταση ή μάλλον μια επιπλοκή που ονομάζεται Αθηροσκλήρωση. Σε αυτήν την επιπλοκή, σχηματίζεται πλάκα, εμποδίζοντας την κανονική ροή αίματος μέσα και έξω από την καρδιά και δημιουργώντας τεράστια πίεση.

Συμπτώματα και αιτίες χοληστερόλης:

Δείτε περισσότερα: Αιτίες του εκζέματος

Αιτίες της υψηλής χοληστερόλης:

Οι λόγοι ή αιτίες για την υπερχοληστερολαιμία ή την υψηλή χοληστερόλη είναι,

1. Υψηλές πηγές χοληστερόλης:

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κορεσμένα λίπη και trans-λιπαρά είναι οι μεγαλύτεροι ένοχοι σε αυτή την περίπτωση. Τα τρόφιμα όπως τα ψημένα προϊόντα, οι σοκολάτες, τα λιπαρά τρόφιμα, το κρέας, ειδικά το κόκκινο κρέας, τα τηγανητά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το ghee και το τυρί είναι εξαιρετικά υψηλά σε χοληστερόλη.

2. Γονίδια:

Οι γενετικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στο επίπεδο χοληστερόλης του σώματός σας. Είναι κληρονομικές συνθήκες και συχνά κυριαρχούν στην παρούσα υγεία μας. Διάφορες άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με τη χοληστερόλη συχνά περνούν κάτω από τις γενιές. Ένα τέτοιο παράδειγμα θα ήταν η συνδυασμένη υπερλιπιδαιμία.

3. Τρώγοντας κορεσμένα λιπαρά:

Τρώτε μεγάλες ποσότητες κορεσμένων λιπαρών; Αυτό μπορεί να είναι ένας από τους κύριους λόγους πίσω από τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Έτσι, τώρα που έχετε μάθει για μια από τις πιο σημαντικές αιτίες της υψηλής χοληστερόλης, μειώστε τις ποσότητες πρόσληψης κορεσμένων λιπαρών. Μεταξύ των περισσοτέρων περιπτώσεων υψηλής περιεκτικότητας σε χοληστερόλη, έχει διαπιστωθεί ότι οι περισσότερες από αυτές οφείλονται σε προβλήματα κορεσμένου λίπους. Αυτό είναι ένα από τα πιο πιθανά αίτια της υψηλής χοληστερόλης.

4. Κακή διατροφή:

Εάν ένα άτομο δεν διατηρεί μια σωστή διατροφή και τρώνε μόνο γρήγορο φαγητό και πρόχειρο φαγητό, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να υποφέρει από προβλήματα χοληστερόλης. Μια από τις κύριες αιτίες των υψηλών προβλημάτων χοληστερόλης είναι η διατήρηση μιας κακής διατροφής. Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να προσφέρουν στο σώμα σας καλές ποσότητες κακής χοληστερόλης και ταυτόχρονα υπάρχουν μερικά εκχυλίσματα φρούτων που μπορούν να δράσουν ενάντια σε αυτές τις παλιές χοληστερόλες και να τις μειώσουν και να κάνουν το σώμα σας υγιές από το εσωτερικό. Η κακή διατροφή είναι ένα από τα βασικά στοιχεία που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό τραυματισμό στο σώμα σας και επίσης να παρεμποδίσουν τις φυσικές σας συνθήκες.

5. Μεταποιημένα τρόφιμα:

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν μια καλή πιθανότητα να δουν τα σημάδια της υψηλής χοληστερόλης σε αυτά. Αυτή είναι μια από τις κύριες αιτίες της υψηλής χοληστερόλης. Ένα άτομο θα πρέπει να αντιμετωπίσει μια σειρά από προβλήματα κακής χοληστερόλης εάν τρώει συσκευασμένα τρόφιμα τα οποία πρόκειται να τηγανιστούν ή να μαγειρευτούν όταν τα φέρετε στο σπίτι. Αυτά αποθηκεύονται βασικά για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν παρέχουν στο σώμα σας τη σωστή ποσότητα πρωτεϊνών και θρεπτικών ουσιών.

6. Βάρος:

το βάρος σας μπορεί να είναι μια από τις πιο εύλογες αιτίες της υψηλής χοληστερόλης. Σύμφωνα με την έρευνα, οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που πάσχουν από προβλήματα υψηλής χοληστερόλης είχαν στο παρελθόν δραματικά ζητήματα αύξησης βάρους. Αν είστε πάνω από 100kilos, τότε έχετε μια τεράστια πιθανότητα να πάσχετε από υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.

7. Επίπεδο δραστηριότητας:

Μια από τις βασικές αιτίες πίσω από τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να είναι το επίπεδο δραστηριότητας σας. Αν είστε τεμπέλης και δεν θέλετε να σπάσετε έναν ιδρώτα τότε έχετε μεγάλη πιθανότητα να επηρεαστείτε από τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Κάποιος πρέπει να παραμείνει ενεργός όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό είναι πιθανό ο μόνος τρόπος για να ταιριάζει σε φόρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα (ηλικία). Απλά μην κοιμάστε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Σηκωθείτε και κάνετε κάποια εργασία.

8. Φύλο:

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν αυτό, αλλά το φύλο είναι καθοριστικός παράγοντας όταν πρόκειται για υψηλή χοληστερόλη. Στους άνδρες, η χοληστερόλη γενικά καταρρέει μετά την ηλικία των 50 ετών. Στις γυναίκες, το επίπεδο χοληστερόλης παραμένει το ίδιο μέχρι να σταματήσει η εμμηνόπαυση (εμμηνόπαυση). Μετά από αυτό, τα επίπεδα αυξάνονται (γενικά). Το κάνει και στους άνδρες.

9. Ηλικία:

Η ηλικία είναι μια από τις αιτίες της υψηλής χοληστερόλης. Κάποιος μπορεί να αρρωστήσει λόγω των συμπτωμάτων της υψηλής χοληστερόλης μετά την ηλικία των 20. Όπως μετά από 20, τα επίπεδα χοληστερόλης αυξάνονται γενικά και αυτό είναι ίδιο για τους άνδρες και τις γυναίκες.

10. Συνολική Υγεία:

Γενικά τα θέματα υγείας όταν πρόκειται για τη χοληστερόλη. Ένα άτομο θα αντιμετωπίσει κάποια προβλήματα υψηλής χοληστερόλης εάν δεν είναι σωστά ενεργά και υγιή. Ένα υγιές σώμα θα αποδειχθεί αυτομάτως χρήσιμο για τη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης. Αυτό είναι ένα από τα κύρια αίτια χοληστερόλης.

Ποια είναι η θεραπεία για τη χοληστερόλη:

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι, για το πώς μπορείτε να κρατήσετε τη χοληστερόλη υπό έλεγχο. Τα δύο μεγαλύτερα βήματα που μπορείτε να πάρετε και τα οποία θα σας βοηθήσουν δραστικά -

  • Η διατροφή σας (αυτό που τρώτε)
  • Ο τρόπος ζωής σας (τι κάνετε)

Δεν υπάρχει κανένα φάρμακο ως τέτοιο που θα σας βοηθήσει να κάψετε και να εξαντλήσετε όλη την αποθηκευμένη χοληστερόλη. Ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος για να γίνει αυτό είναι η άσκηση. Αυτή είναι η απαραίτητη αλλαγή στον τρόπο ζωής σας. Πρέπει να ασκήσετε για να διατηρήσετε τη χοληστερόλη στον έλεγχο και τα σχετικά προβλήματα στον κόλπο. Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει στην αύξηση του μεταβολικού σας ρυθμού και θα σας βοηθήσει να κάψετε υπερβολικές θερμίδες και χοληστερόλη. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, έτσι ώστε να μην υπάρχει υπερβολική πίεση στους μυς της καρδιάς σας.

Δείτε περισσότερα: Συμπτώματα του πυρετού

Συμπτώματα της χοληστερόλης:

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα σημεία ή συμπτώματα υψηλής και υψηλής χοληστερόλης ως τέτοια. Η υψηλή χοληστερόλη δεν έχει φυσικές ή ψυχολογικές υποδείξεις. Παρόλο που σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές μελέτες, η ύπαρξη κοιλιάς ή πονγκ έχει συσχετιστεί με υψηλό επίπεδο χοληστερόλης. Έτσι, ο καλύτερος τρόπος να παρακολουθείτε αυτό το επίπεδο είναι να πάτε για τακτικές δοκιμές και προβολές. Εάν δεν το κάνετε, θα πρέπει να προσγειωθείτε με μια καρδιακή προσβολή ή στεφανιαία νόσο.

1. Καρδιακή προσβολή:

Εάν ένα άτομο πάσχει από υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, τότε αυτός (ή αυτή) έχει μεγάλη πιθανότητα να αντιμετωπίσει κάποια καρδιακά προβλήματα. Μια καρδιακή προσβολή είναι ένα από τα πιο πιθανά συμπτώματα των προβλημάτων της χοληστερόλης. Γενικά, τα συμπτώματα αυτά είναι τα πιο κοινά στους ηλικιωμένους. Αυτό μπορεί να λεχθεί ότι είναι ένα από τα πιο εμφανή συμπτώματα χοληστερόλης σε άτομα που εμπίπτουν στην κατηγορία ανώτερων πολιτών.

2. Εγκεφαλικό επεισόδιο:

Αυτό είναι επίσης σημαντικό από όλα τα συμπτώματα χοληστερόλης. Μεταξύ όλων των συμπτωμάτων χοληστερόλης αυτό είναι αυτό που είναι πιο εμφανές σε άνδρες και γυναίκες. Δεν υπάρχει κυριολεκτικά καμία απόρριψη από αυτό το σύμπτωμα και σχεδόν κάθε άτομο με προβλήματα χοληστερόλης αντιμετωπίζουν αυτό το σύμπτωμα. Μπορεί να ειπωθεί ως τυπικό σύμπτωμα χοληστερόλης. Γενικά, αυτά τα εγκεφαλικά επεισόδια προκαλούνται από την απόφραξη των αρτηριών στον εγκέφαλο.

3. Πόνος στο στήθος:

Ο υπερβολικός πόνος στο στήθος είναι συχνά ένα σύμπτωμα υψηλής χοληστερόλης. Ένα άτομο θα βιώνει σοβαρό θωρακικό πόνο ή στηθάγχη αν πάσχει από προβλήματα χοληστερόλης. Θα υπάρξουν χρόνοι, όταν ο πόνος θα είναι αφόρητος. Αν ο πόνος γίνει δυσανεκτικός, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μερικοί άνθρωποι αγνοούν αυτό το σύμπτωμα και αυτό αποδεικνύεται κακό μόνο για αυτούς.

4. Πόνος στην πλάτη:

Ο πόνος στην πλάτη είναι ακόμα ένα σύμπτωμα της χοληστερόλης. Εάν το επίπεδο χοληστερόλης σας είναι πέρα ​​από το όριο, τότε ο πόνος στην πλάτη σας περιμένει στη συνέχεια. Η χοληστερόλη οδηγεί σε διαχωρισμό των πόνων που θα αισθάνονται σαν τραυματισμούς στην πλάτη. Τα άτομα με τέτοια προβλήματα χοληστερόλης θα πρέπει αυτομάτως να περάσουν από διάφορα άλλα προβλήματα αρθρώσεων που μπορεί να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή. Ο πόνος γενικά, δεν θέλει να φύγει από το σώμα. Μπορεί να ειπωθεί ότι τέτοιος πόνος στην πλάτη τροφοδοτεί το σώμα και κάνει έναν εξαιρετικά άρρωστο από τον πυρήνα.

5. Ακραία κόπωση:

Η κόπωση είναι επίσης σημαντική από όλα τα συμπτώματα της χοληστερόλης. Ένα άτομο που πάσχει από κάποια καλή ποσότητα κόπωσης θα αντιμετωπίσει κάποιους έντονους πόνους στο λαιμό και την πλάτη επίσης (που έχουν ήδη συζητηθεί). Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν τα προβλήματα κόπωσης και αυτό υποστηρίζεται ως μία από τις πρώτες ενδείξεις και συμπτώματα χοληστερόλης.

Δείτε περισσότερα: Τα συμπτώματα της ευλογιάς των κοτόπουλων

6. Δύσπνοια:

Ένα άτομο θα αντιμετωπίσει κάποια προβλήματα αναπνοής όταν περνάει από τη φάση των προβλημάτων της χοληστερόλης. Κάποιος δεν θα μπορέσει να μιλήσει για πολύ καιρό με μια μόνο ανάσα. Αυτό θα οδηγήσει επίσης σε δυσκολίες ομιλίας. Ένα άτομο που αντιμετωπίζει δυσκολίες στην ομιλία μπορεί να κατηγορήσει τα επίπεδα χοληστερόλης του.

7. Πόνος στον αυχένα και σοβαροί πονοκέφαλοι:

Εάν αντιμετωπίζετε κάποια σοβαρά προβλήματα κεφαλαλγίας, τότε υπάρχει πιθανότητα να πάσχετε από υψηλή χοληστερόλη. Αυτό είναι ένα από τα πιο εμφανή συμπτώματα χοληστερόλης και οι άνθρωποι υποφέρουν από αυτό το πολύ.

8. Arm Aches:

Ένα άλλο σύνηθες σύμπτωμα μεταξύ όλων των πιθανών συμπτωμάτων της χοληστερόλης είναι ο πόνος στα χέρια. Γενικά, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν ένα φαινόμενο συμπίεσης στα χέρια και αυτό συμβαίνει γενικά λόγω των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης (σύμφωνα με τους γιατρούς).

9. Δυσπεψία:

Οι άνθρωποι που πάσχουν από χοληστερόλη θα αντιμετωπίσουν κάποιο πρόβλημα δυσπεψίας. Τα προβλήματα στο στομάχι είναι αρκετά συνηθισμένα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και το σύμπτωμα της δυσπεψίας δεν πρέπει να σας εκπλήσσει.

10. Άγχος:

Τέλος, ένα άλλο κοινό σημείο μεταξύ όλων των συμπτωμάτων χοληστερόλης είναι το άγχος.

Τρώτε τρόφιμα φιλικά προς την καρδιά που περιέχουν χαμηλά επίπεδα λιπαρών και σακχάρων. Τρώγοντας φρέσκα φρούτα, λαχανικά και μικρές ποσότητες πρωτεϊνών είναι ένας καλός κατάλογος προτάσεων για να ξεκινήσετε. Επίσης περιλαμβάνουν δημητριακά ολικής αλέσεως και τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες Αποφύγετε το κάπνισμα και κρατήστε ένα μπαρ για το πόση αλκοόλη λαμβάνετε.

Το επίπεδο χοληστερόλης είναι απλά ένας δείκτης για το πόσο ανθυγιεινό είναι το εσωτερικό σας και πόσο γρήγορα μπορεί να προκληθεί μια επικίνδυνη καρδιακή προσβολή προς εσάς. Είναι καλύτερο να διατηρήσετε τον έλεγχο και να μάθετε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να ζήσετε περισσότερο. Η μελέτη Framingham Heart, ακόμα και σήμερα, βοηθά στην κατανόηση και τον προσδιορισμό της κατάστασης της καρδιάς σας και της επίδρασης της χοληστερόλης σε αυτήν και αποτελεί ενεργό παράγοντα στην ανάλυση των πιθανών καρδιαγγειακών παθήσεων.

Pin
Send
Share
Send